減肥，減肥，我相信是每個mm掛在嘴邊的家常便飯吧，我也不例外哦。。
看看我的照片連我自己也嚇到了，我在不知不覺讓自己從原本的58公斤，
飆升↗82公斤當時的我並不意為然，每天照樣我的宵夜大餐。。。
每天吃油油膩膩的台灣香腸，綠綠，nasi lemak ayam,點心，炸雞，零食，泡麵... 這些都是我以前很喜歡的食物，雖然現在也很喜歡但是他們已經在我控制範圍裡面，呵呵...真的很感謝那時把我養到那麼可愛的J 先生，也還好他沒嫌棄我因為他也不懂他把我養到那麼可愛..
有一天因為我媽胃痛他如常的到他熟悉的醫生那看診，因為我媽是瘦瘦的他看到我那樣他很不自在，就問了醫生關於減肥的事～醫生跟我媽提議帶我過去讓他看看，然後啊我就這樣的去了第一次的看診當時醫生問你最輕時是多少公斤，在我影響裡是48公斤，但那應該是n年的事了吧。。
一站上去那體重機讓我眼睛大吃一驚我既然82公斤，我媽說那是一個半的他。。哈哈，厲害吧～
然後啊醫生就給了些減肥藥給我如果沒錯一粒是7塊然後要吃一個月在我的影響是這樣啦。。然後吃飯時早餐前半小時，就這樣拿了藥回家吃。。我很乖早餐前半小時吃，因為那樣可以控制我的食慾嘛~還有醫生交待減肥一定要吃早餐，不能吃泡麵，不能吃炸雞，很多都不能吃。。但是我饞嘴偶爾偷吃...呵呵，浪費我媽咪的錢...要減肥的mm要記得吃飯要慢慢吃，慢慢的咀嚼那樣會很容易飽，狼吞虎咽吃東西很容易胖的哦。。。這是醫生教的，還有在吃東西時要專心，不要看電視，不要玩電腦那樣你會分心然後會無意間吃很多，讓後日子久了也會胖*小小的提醒*就這樣我瘦了5公斤，第二個月就再回去複診照樣拿了藥回家吃但是這次我卻只掉了兩公斤.....然後我就放棄了，因為頓時覺得浪費錢......
然後我就繼續了我的暴飲暴食的生活啦，要減肥的mm應該和我一樣每次嘴裡說要減肥但是都是不行動，每次說今天吃了明天才減但是真的要減肥的mm不能那樣哦。。脂肪囤積越多會越難瘦的，到時就要花更多的時間了.....算了算我應該瘦了7公斤那時那樣我就只有75公斤吧，再加上我的暴飲暴食所以應該只瘦了5公斤,所以應該是77公斤吧！真的很恐怖，然後在我影響裡我還嘗試過mega1那時草藥的減肥藥是有效啦，第一個月下了7公斤，第二個月3公斤.......一個月的費用是rm368，第三個月我就沒吃了.....因為我沒*錢*所以我又一次放棄了，我那時的體重應該是67公斤吧.....在那時我媽又開了咖啡店，我的體重又飆升到↗70公斤真的是可憐，肥胖幾時才可以遠離我？真的很懊惱，很自卑...媽咪的咖啡店營業了一年就沒做了，不是沒生意哦～是沒人手幫忙再加上我媽有點要求完美所以累的是他自己,在咖啡店沒做了我就下定了決心要減肥，♥我要成功♥我要變美♥我不要再讓人家看不起我，尤其是曾經看不起我的人，嫌棄我的人。。。哈哈哈！
會成功也要謝謝你們，沒有你們我現在一定還是恐龍....然後啊，我又上網再去找減肥藥，但我奉勸mm們如果可以請不要用減肥藥，因為減肥藥真的會把你們的身體搞壞，不管多好都是一樣的。。我就找到了一個很多好評的減肥藥牌子我就不說了，但是吃了真的很辛苦一天最少要用5litre的水再加上心跳不規律，荷爾蒙失調啦，長痘痘啦，等等的問題。。其實藥物只是控制你們的食慾，加強你的心陳代謝罷了，用了減肥藥導致我今天的嚴重內分泌失調...............
到最後我決定了減肥還是靠自己，我的減肥方法有點極端的說，我只吃早餐但記得早餐一定要營養哦，我的午餐只喝麥片和些飲料但是要少糖哦^^晚餐我堅持不吃，如果真的很餓就多喝水吃吃蘋果吧還有要加上適量的運動，但是我的運動是去clubbing跳舞這是不好的，熬夜很難瘦下來哦！所以我的建議是做些健康的運動。。。
就這樣我從原本的82公斤到現在的↘56公斤我瘦了大約26公斤，但是我還在努力我的目標♡50kg♡
*小小的提醒要成功的mm
①不要把吃不完的食物覺得是浪費不然你們會很難瘦。
②飽了就別再吃了。
③買件自己很喜歡的衣服但是你卻穿不下的能穿下了卻有美中不足的地方。
④記得曾經傷害你嫌棄你的人，要驕傲從他面前走過。。
mm們我們一起加油❤
